この前朝起きた時になんか首のとこ痛いなー(；´Д｀)って思ったら寝違えてました(；´Д｀)
寝違えると痛いですよね(；´Д｀)
一定方向の向きを向こうとすると激痛が！！！！
それで今まで首のところとか痛い所を押したりしていたのですが、全く意味ないどころか逆効果ということを最近知りました。
目次
寝違えは脇の下の神経が圧迫されることによって引き起こされる
寝違えはずっと首のところだとおもっていたのですが、脇の下の神経が圧迫されることによって引き起こされるそうです。
脇の部分の筋肉をストレッチで伸ばすことによって、血行が回復して痛みが自然と取れるそうです。
寝違えの治し方動画
確かに動画を実際見ながら何度か試したら、これかなり効果ありますね！
是非現在寝違いで痛みを抱えてる方、よく寝違える方は試してみてください。
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