みなさんお元気でしょうか？
毎日怖いニュースが続いてうんざりしますね。
こんな時こそみなさんがちょっとでも明るくなれる情報を。
今日は最近特に、僕が食べている食品を紹介します。
『世界一、栄養価の高い植物』
と言われるモリンガです。
・地球上の可食植物の中で圧倒的栄養価を誇る
・人間に必要なほぼ全ての栄養素を含有します。←超重要
・さらに全ての必須アミノ酸を含む唯一の植物
僕はそのインドネシア産のモリンガの種を最近、1日3回、欠かさず食べています。
外側の殻を割って中の白い部分だけ食べますが、種をよく噛んで食べた後に水を飲むと、モリンガに含まれるイノシトールで水が甘く感じます。
結構甘いです。
小さいし食べやすいのでおすすめです！
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